شاید بازی تتریس را یادتان بیاید. همان بازی معروفی که قطعاتی مانند پازل از بالای صفحه نمایشگر به پایین می آیند و باید به شکلی چیده شوند که هر ردیف پر شده و فضا برای چیدن قطعات بعدی خالی بماند و به همین صورت این بازی ادامه دارد.اثر تتریس عبارت است از اینکه زمانی که درگیر بازی مانند تتریس می شویم، باعث می شود ارتباطات خاص سیناپسی مغز به شکل قوی تشکیل شوند که باعث افزایش سرعت مغز می گردد و پس از دست کشیدن از آن کار، مغز هم چنان درگیر انجام آن کار است و پس از انجام آن تصور می کنیم هنوز داریم آن بازی را انجام می دهیم.
یکی از هر چهار نفر از بیماری روانی رنج می‌برد، خب یعنی اگر بشماریم، یک، دو، سه، چهار، می‌رسه به شما. بله، شما. شما با اون دندان‌های عجیب. و شما که کنارش نشستید. می‌دونید دارم کی را می‌گم. خب راستش، کل این ردیف یه چیزی‌اش می‌شه. این خوب نیست. من یک نفر از همین افراد هستم از بیماری رنج می‌بَرد.
احتمالاٌ برای شما هم پیش آمده که صدایی در سرتان حرف هایی از این قبیل بزند: "باز هم خراب کردی"، "من به هیچ دردی نمی خورم"، "از پس این کار بر نمی آیم"، "هیچ وقت نتوانستم این کار را انجام دهم، الان هم نمی توانم". گفت و گوی درونی فرآیندی طبیعی است که همه انسان ها آن را تجربه می کنند. با این حال وقتی این گفت و گوی درونی به گفت و گویی منفی بدل می شود، مشکلی در کار است.
بسیاری از ما تجربیاتی داشتیم که یادآوری آنها ما را دچار استرس میکند ، برخی از این نشانه ها بعد از مدتی نشانه های خود را آشکار میکند، به عنوان مثال تجربه استرس بعد از مدتی میتواند منجر به اعتیاد شود ، اما همیشه هم اینطور نیست، افرادی مثل تالکین که بعد از تجربه استرس و وحشت جنگ توانست به نویسنده ای بسیار معروف تبدیل شود.
علائم بحران چهل سالگی چیست و چه تشخیصی برای آن وجود دارد؟ درمان دارویی و غیر دارویی (روان درمانی) برای این موضوع چیست؟ با ما همراه باشید تا به پاسخ این سوالات برسید.
ممکن است از خودتان بپرسید اختلال اوتیسمی یا اوتیسم دقیقا چیست. اگر تا به حال با دانش‎آموز اوتیسمی سر و کار داشته‏‎اید، احتمالا دیده‎اید که این نوع دانش‎آموزان رفتارهای مختلفی از خود بروز می‎دهند، اما مطمئن نبودید که کدام رفتارها به اختلال‎های اوتیسمی او ربط دارند.
سه هزار سال پیش از میلاد، پادشاهان بین النهرینی، رویاهایشان را بر روی لوح‌های مومی ثبت می‌کردند و شرح می‌دادند. 1000 سال بعد مصریان باستان یک کتاب رویا نوشتند که در آن بیش از صدها رویا معنی‌هایشان را طبقه‌بندی کردند. ما از آن زمان تا کنون، در راه تلاش برای فهم علت رویا دیدن توقف نکرده‌ایم.
خواب خوش نقش مهمی در سلامت روانی و جسمی افراد دارد، اما گاهی برخی عوامل باعث اختلال در خواب می شوند؛ یکی از این عوامل کابوس است.
افکار و کلمات می توانند شکل مولکول های آب را تغییر دهند. حالا تصور کنید بدن ما که 60% از آب تشکیل شده، چقدر روی ما تأثیر می گذارد.
زبان یکی از بخش‌های مهم و ضروری زندگی ما انسان‌هاست که به اندازه‌ی کافی قدر آن را نمی‌دانیم! تصورش خیلی مشکل است اگر ما نتوانیم افکار (و احساسات‌مان) را به کلمات تبدیل کنیم! اما اگر شبکه‌های ظریف زبانی در مغز ما به دلایلی مانند سکته، بیماری، یا آسیب روحی صدمه ببینند؛ پیدا کردن کلمات برای ما واقعاً سخت و دشوار می‏‏‎شود.
در سال 2013 تحقیق روانشناسانه ای صورت گرفت که یکی از شرکت کنندگان می گفت: من واقعا نمی توانم حفره های کوچک، نابرابر و نامتقارن که کنار هم قرار گرفته اند را ببینم. آن ها باعث می شوند تمام بدنم عمیقا بلرزد. اگرچه این فوبیا ترس از حفره ها خطاب می شوداما محققین با پژوهش های بیشتری متوجه می شوند که مسئله در حد فوبیا جدی گرفته نشده است.
چند روز پیش شخصی سؤالاتی در مورد اینکه جلسات روانکاوی به چه صورت است و جرئیات آن چگونه است، داشت. در ادامه به بیان جزئیات بیشتری در این موضوع می پردازیم.
بیشتر